体の熱を下げてくれる食材というものがあります。
代表的なものは「スイカ・キュウリ・レタス・トマト・柿・梨」などがあります。
その他にも
①スイカ
むくみ解消 シミ予防・ソバカス予防 血中コレステロールを下げる効果
②キュウリ
高血圧予防 二日酔い防止
③レタス
整腸作用・不眠予防・高血圧予防
④トマト
動脈硬化予防・疲労回復・ガン予防・便秘予防
などの効果があり、熱を下げるだけでなく体にも良い食材なので食べてみてはいかがでしょうか。